袋でもんで冷やすだけ！豆腐入り「濃厚黒ごまアイス」

朝時間.jp
2026.08.12 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、キレイをサポートする体にうれしい朝食レシピをご紹介しています。今回は、黒ごまを使った朝ごはんレシピをご紹介します。袋でもんで冷やすだけで完成！美肌成分を手軽に補えるサラダ。黒ごまに含まれるビタミンE・ゴマリグナンは、アンチエイジング・美肌に◎ごまは外皮が固いため、すりごまだ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

檸檬と干支「未」を描いた浅田飴の限定缶が登場
PR TIMES Topics
「腹持ち重視！」忙しい朝に助かるオートミールレシピ3選
朝時間.jp
深い色彩と芳醇な香り。「秋バラ」のフェア開催
PR TIMES Topics
「白米派の味方」レンジで簡単！ご飯が進むおかずレシピ3選
朝時間.jp
包丁いらずで朝ラク！手軽に作れる「丼」朝ごはんレシピ3選
朝時間.jp
材料3つだけ！暑い朝にうれしい「ひんやりおやつ」レシピ3選
朝時間.jp
簡単！腸活炊き込みご飯♪「ごぼうと舞茸の明太子ごはん」
朝時間.jp
冷たい麺に飽きたら！トマトとオクラの具だくさんスープ
朝時間.jp
レンジで簡単！しみじゅわお揚げが絶品♪「冷やしきつねうどん」
朝時間.jp