夜はルーティンを淡々とこなし「1日を穏やかに」締めくくる。料理家・中川たまさんの“心と体をいやす”夜の過ごし方

天然生活web
2026.09.11 18:00
あわただしかった昼間の疲れをいやし、心と体をリセットする夜時間。新しい日を気持ちよく迎えるために、夜はどんな風に過ごしていますか？ 今回は、料理家・中川たまさんの、心と体をいやしてくれる「眠るまでの過ごし方」を拝見します。
（『天然生活』2025年10月号掲載）今日を気持ちよく手放し、明日を迎える準備の時間中川たまさんの料理家としてのスタートは、20年ほど前。そこから十数年は、仕事に子育てに、一日…
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