【健康維持に必須！】不足しがちな脂肪酸が摂れる「スーパーみそ汁」作ってみた！驚きのちょい足し術で♪

あたらしい日日
2026.09.04 12:00
現代人が不足しがちで、「必須脂肪酸」といわれるオメガ3脂肪酸。効果的に摂取するには「エゴマ油」がいいらしいですね。ただ、そのまま飲むのもなあ。そんなとき、料理研究家の小田真規子さんが「みそ汁にちょい足しするべし！」とおすすめしていたのを発見…
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