非常時の女性の“体”の守りかた──不安やストレスを減らしたい。女性だからこその備えとは

性別、世代、ライフスタイルなど防災も多様性を重視する時代。避難生活を送るには体の健康がとても重要。自分自身の“体”を守る、女性ならではの備えを防災アドバイザー岡本裕紀子さんに教わりました。 自宅が危険でない場合は住み慣れた環境で在宅避難を。それが難しそうなら親戚や知人宅、避難所へ行くなどの選択肢があるが、安全が確保できたら優先したいのが体のケア。体の健康があってこそ、避難生活を続けられるからだ。…