シニアの問題が子どもに？運動不足と酷使の二極化が生む「子どもロコモ」

シニアの転倒や寝たきり/認知症を防ぐ簡単な体幹トレーニングとは体が硬くてバランスが悪い人が急増中ロコモ（ロコモティブシンドローム）は、足腰が衰えて、自分で移動する力が低下した状態です。要介護や寝たきり、認知症になる前に予防・改善したい、いわばシニア世代の問題でした。ところが、ここ十数年で「子どもロコモ」の問題が浮かび上がってきました。ネット環境が整った時代に生まれて、スマホやタブレットの進化ととも…