上りは脚力ではなく体重移動で登る？街ランの坂道を楽に走るフォームのコツ

ラブすぽ
2026.08.30 08:30
全ランナー共通のテーマ！街の「坂道」を楽に登る攻略法とは街ランでは避けることのできない「坂道」対策を考える普段、街中を走っているランナーにとって避けて通れないのが坂道です。突然現れるアップダウンでペースを乱され、途端に太ももはパンパン、息も絶え絶えになってしまう人も多いかと思います。意外とベテランのランナーでも坂道が苦手という人は少なくありません。ここでは坂道を攻略する走り方についてご紹介していき…
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