【夏の抜け毛を防ぐ】皮膚科医が教える頭皮に必要な5大栄養素と食材クイズ

オレンジページ☆デイリー
2026.08.28 15:00
紫外線をたっぷり浴びた夏の頭皮は、乾燥やダメージでトラブルが起きやすい状態です。抜け毛や髪のパサつきが気になるときは、外側からのケアだけでなく、内側からの栄養補給が欠かせません。今回は皮膚科医の泉さくら先生に、頭皮環境を整えてすこやかな髪を育むために必要な栄養素と、手軽に摂れるおすすめ食材を教えてい…
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