【冷やご飯で腸活】夏バテなら野﨑洋光さん直伝「山かけご飯」を試してみて！オクラも加えてツルっとイケる♪

あたらしい日日
2026.08.19 12:00
暑い夏はアイスなどの冷たいものが恋しくなりますが、そんなときはぜひ「冷やご飯」を試してみてください！実は温かいご飯よりも、冷たい方が腸内環境を整える効果が期待できるそう。今回は、和食料理人の野﨑洋光さんに冷やご飯のおいしい食べ方を教わります…
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