「今どんな気持ち？」に答えられない子にはどうする？不安を“3つのゾーン”で伝える方法とは？

ラブすぽ
2026.08.19 06:21
子どもに伝える「ポリヴェーガル理論」ここまでで、ポリヴェーガル理論のポイントを理解していただけたと思います。それを踏まえて、もし目の前に不安ぐせを抱える子がいるなら、不安になるメカニズムや自律神経の役割をわかりやすく伝えてみてはいかがでしょうか。3つの自律神経は体のなかにいる「3人のレーサー」　本書では、自律神経をレーサーにたとえています。体のなかに「こうちゃん（交感神経）」「はいちゃん（背側迷走…
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