【毎日書評】小さな感情のデトックスが、毎日の息苦しさを手放すきっかけになる！

私たちは日々、さまざまな感情に心を動かされながら生きています。感情は次々と湧き上がってきますから、つい抑え込みたくもなるかもしれません。しかし、『感情は全部出し切ったほうがいい　つい、自分の気持ちを我慢しすぎてしまう人のためのメンタルスキル』（平本あきお 著、日本実業出版社）の著者によれば、それは適…