見落としがちな寝姿勢に着目。足専用まくらで寝ている間に“ながらケア”しよう

lifehacker
2026.08.08 20:30
朝起きたら、首や肩が重い。寝たはずなのに疲れが抜けず、気づけば今日も猫背ぎみ……。その不調、実は「寝ているときの姿勢」が関係しているかもしれません。今回ご紹介するのは、寝ている時間を“整える時間”に変える「NAGARAまくら」です。運動科学のプロと共同開発。睡眠時間で“ながら”ケア「ただ寝るだけ」で…
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