褒められたとき「そんなことないです」が口ぐせの人に隠れている心理

心理カウンセラーの古庄由佳です。「すごいですね」「頑張りましたね」そんな褒め言葉をもらって、思わず「そんなことないです」と返してしまうことはありませんか。日本では謙遜が美徳とされる場面もありますが、それがいつもの反応になっているとしたら、気づかないうちに自分で自分の価値を受け取る機会を逃してしまっているかもしれません。自己肯定感は、人とのあたたかいやり取りの中でも育まれていくものです。今回は、「そ…