自然派医師・本間真二郎さんの「夏バテ知らず」の過ごし方。朝5時起きで畑へ、妻の理恵さんと“体の声”を聞きながら自然豊かに暮らす

今年もやってくる厳しい暑さ。夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。自然の力を味方につけ、心身ともに元気に過ごす秘訣を医師の本間真二郎さんと妻の理恵さんに教えてもらいました。今回は「暑さを避ける工夫」の紹介です。
（『天然生活』2025年8月号掲載）畑仕事は涼しい朝か夕方に自然派医師、本間真二郎先生は、家族とともに、勤務する診療所の隣町にある古民家に移…