夏バテ気味の日に。朝一番に選ぶべき「お水」とは？

朝時間.jp
2026.08.02 04:00
おはようございます！ヨガインストラクターのSAKURAです。この公式ブログでは、理学療法士でもあるヨガインストラクターの視点から、体を安全に整えるためのヒントをお届けしています。8月に入り、蒸し暑く寝苦しい夜が続いていますね。暑さに加え、夏特有のだるさや食欲不振に悩まれている方も多いのではないでしょうか？今日は、夏バテが気になる時期の水分補給の工夫についてお伝えします。夏は、キンキンに冷えた水を飲…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

レーズンサンドがケーキに進化した「ふわふわウィッチ」新発売
PR TIMES Topics
夏バテ気味の朝に！5分で和えるだけ「ねぎ塩豆腐のっけごはん」
朝時間.jp
エッセイとともに楽しむフリーズドライコーヒー
PR TIMES Topics
【暑すぎる…】夏バテ対策に腸活がいいってホント？簡単にできる方法５選［医師監修］
美ST
【夏場の食習慣 ○と×】喉越しのいい麺類、酸味のあるもの、1食抜く、寝酒──見直さないと疲れが加速する
クロワッサンオンライン
忙しい毎日に「切って蒸すだけ」のセイロ蒸し。秋の食材で肌と喉をうるおす温活食養生
ヨガジャーナルオンライン
脚の疲れやだるさに！5分でむくみ＆疲労回復する「何もしないポーズ」
朝時間.jp
1万歩じゃなくてOK！理学療法士がすすめる「歩く習慣」の効果
朝時間.jp
朝の「すっきり目覚め」は夜決まる！睡眠の質を上げる入浴のコツ3つ
朝時間.jp