夏バテの原因は「腸の冷え」？やりがちNG習慣4選とプロが教える冷やさない対策2選

オレンジページ☆デイリー
2026.07.27 15:00
夏になるとむくんだり、眠りが浅くなったりして、なんだか調子が悪い……。それ、〈腸の冷え〉が自律神経や免疫力の乱れにつながって、体のあちこちに不調が表れているせいかも。そこで、腸活に詳しい石原新菜先生に、簡単に実践できる腸を冷やさないコツについて教えてもらいました。免疫力や自律神経の乱れをまねく「夏に…
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