10分で完成！油を使わずさっぱり『なすのヘルシー和え』の作り置き

おはようございます。フードコーディネーターのMayu*です。今日は、「なす」を使った、ヘルシーな和え物をご紹介します。油を使わないので、カロリー控えめ。大葉と茗荷を加え、爽やかに仕上げています♪茹でてカロリー減！『なすのヘルシー和え』の作り置きレシピ材料なす・・・小3本茗荷（みじん切り）・・・2個大葉（みじん切り）・・・6〜7枚生姜（すりおろし）・・・大さじ1/2（A）麺つゆ（2倍濃縮）・・・大さ…