睡眠は“削る時間”じゃない。Apple Watchで見直す、私たちの眠り

FYTTEweb
2026.07.19 21:00
Apple Watchが“健康のパートナー”として進化2015年の登場以来、Apple Watchは通知の確認やアクティビティの記録だけでなく、日々の健康を見守るデバイスとして進化してきました。Apple Watchが大切にしているのは、「アクティブに過ごす」「健やかに過ごす」「安全を見守る」「つながる」という４つの柱。その中でも近年、とくに注目されているのが睡眠に関する機能です。睡眠中の呼吸の乱…
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