食事管理も睡眠チェックも無理なく続く？ シャープの「からだメイト Watch＆Ring」を編集部が体験

自分のコンディション、ちゃんと見えていますか？毎日なんとなく「疲れた」「眠れた気がしない」「食べ過ぎたかも」と感じていても、その理由を自分で把握するのは意外とむずかしいもの。食事、睡眠、運動、体調はどれもつながっているのに、忙しい日々の中では記録すること自体が負担になりがちです。シャープのヘルスケアアプリ「からだメイト」は、「からだメイト Watch」や「からだメイト Ring」と連携し、各デバイ…