おいしく食べて健康長寿へ！ イタリア発「MeDiet」に学ぶ、心と体を整える食習慣とは？

「MeDiet」とは？ 自分の食の選択を、健康の中心に置く考え方「MeDiet（ミーダイエット）」という名前には、「自分自身と、自分の食の選択を健康の中心に置く」というメッセージが込められています。「ダイエット」と聞くと、体重を減らすことや食事を制限することを思い浮かべる人も多いかもしれません。けれど、本来は“日々の食生活”や“生き方”にもつながる言葉です。MeDietが大切にしているのは、誰かの…