なぜ超一流は「睡眠」を最優先するのか？寝ていない自慢が仕事の成果を下げる理由

睡眠不足は経済にもマイナス？睡眠不足によって日本に生じる驚きの経済損失額とは超一流の人はいち早く睡眠を意識していた食事に注意して運動を習慣化し、体調を管理する、体のメンテナンスに気を配る人は少なくありません。運動や食事にくわえて、世界のエグゼクティブやトップアスリートが、こぞって意識しているのが睡眠です。超一流と呼ばれる人ほど意識が高く、あらゆる分野で最先端の情報をいち早く取り入れ、パフォーマンス…