なぜ「左ターン」ばかりになる？方向転換の左右差と怪我を防ぐ4つの足裏チェック

ラブすぽ
2026.07.12 10:20
健康年齢、健康状態がよくわかる「方向転換のチェック」で身体の不調を事前確認！方向転換のチェック足裏をバランスよく使えるかをチェックするサッカーやバスケットボールなどの練習で前にダッシュし、笛がなったらブレーキをかけ、1 8 0度方向変換してまたダッシュするというものがあります。方向変換はたいてい両足を使って行いますが、ここではわかりやすく解説するためにどちらかの足を前に出して方向変換する動きを例に…
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