リコピンの吸収率が高まる。朝のトマトジュースに小さじ1のオリーブオイルを加えて飲むのが正解な理由

健康や美容のためにトマトジュースを飲んでいる方は多いのではないでしょうか。実は、そのトマトジュースは飲み方を少し工夫するだけで、栄養をより効率よく摂れるようになります。その方法はとても簡単で、トマトジュースに小さじ1のオリーブオイルを加えるだけです。「油を入れて大丈夫なの？」と思うかもしれませんが、トマトに含まれる栄養素との相性は抜群です。毎日の習慣に取り入れやすい方法なので、ぜひチェックしてみてください。