夏のかんたん薬膳「梅とトマトのあえそうめん」のつくり方。夏バテ予防に梅×トマトの最強コンビ！ひと皿で体が整う養生ごはん／齋藤菜々子さん（料理家・国際中医薬膳師）

天然生活web
2026.07.11 11:00
料理家で国際中医薬膳師の齋藤菜々子さんに、夏の暑さを乗り切る薬膳レシピ「梅とトマトのあえそうめん」のつくり方を教わります。齋藤さんが提案するレシピのポイントは、たった“ひと皿”で体が整うところ。身近な食材でつくれるから、忙しい毎日の強い味方となってくれるはず。ひと皿だから続く薬膳レシピ
梅とトマトのあえそうめんのつくり方体の潤いを補う梅とトマトは、暑い夏に最強の組み合わせ。夏バテで食が細ったときに…
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