1日10mgでホットフラッシュや肩こりが大幅改善!? 医師も注目する「エクオール」の驚きの効果【眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話】

ラブすぽ
2026.06.17 10:07
エクオールをつくれない人は“サプリメント”で補う１日10mgの摂取で更年期症状が軽減　エクオールを腸内でつくれない人はどうすればよいのでしょうか。実は、手軽にとれるエクオールのサプリメントがあります。大豆からつくられたサプリメントで、最近では婦人科をはじめとする医療機関でも販売されていて、調剤薬局や通販などでも入手できます。　実際、１日10mgのエクオールをサプリメントで摂取することで、ホットフラ…
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