休日にやる気が出ないのは「休日無気力症候群」のせい？ 予防・改善のためにできること５選

「せっかくの休日なのに起き上がれない」「休みの日には出かけたいのに結局家でダラダラしてしまう」──それは「休日無気力症候群」が関係しているかもしれません。休日無気力症候群になると、平日は気を張って動けていても、休日になるとどっと力が抜け、家事や趣味などにまで手がつかなくなることがあります。原因や取り入れやすいセルフケアを紹介します。…