5分で完成！さっぱり和風「梅しらすチーズトースト」

朝時間.jp
2026.05.13 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、キレイをサポートする体にうれしい朝食レシピをご紹介しています。今回は、梅・しらすを使った朝ごはんレシピをご紹介します。初夏にぴったり！梅・しらすでさっぱり和風味のトースト。梅干しのクエン酸には疲労回復効果があり、疲れが貯まりやすい時期におすすめ。しらす・チーズから、不足しが…
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