「頼まれると断れない」か「助けてと言えない」か？人間関係で自滅する人の“心の境界線”2大パターン

自分の課題と相手の課題を分離する｜人間関係のストレス原因に線を引く「バウンダリー」の考え自分と他人の境界線の引き方私たちの人間関係の悩みやストレスの多くは、自分と他人との間の心理的な境界線（バウンダリー）に起因しています。感情や責任、価値観などの心理的な境界線とは、「ここまでは自分の領域」「ここからは相手の領域」と、明確に区別するための「枠」です。 この境界線が健全に働いていると、たとえ自分軸が弱…