目の疲れだけじゃない。黒系ブドウのポリフェノールが持つ老化防止効果

ラブすぽ
2026.09.19 10:30
【最強の視力改善食】老化防止・血流改善にも効く!? 黒系ブドウと赤ワインが目に良いワケ最高の視力改善食「ポリフェノール」①　「黒系ブドウ」と「赤ワイン」植物が紫外線や害虫、病原菌から自らを守るためにつくり出した天然成分を「ファイトケミカル」といいます。具体的には、野菜や果物の色素や苦味、渋味成分がそれにあたります。私が目によい成分としておすすめする「ポリフェノール」もファイトケミカルの一種です。強…
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