【メタ認知強化】隙間時間を最強の脳トレに変える「プチ人間観察」のすすめ【脱・疲労回復「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣】

【メタ認知強化】隙間時間を最強の脳トレに変える「プチ人間観察」のすすめメタ認知能力が勝手に上がる”プチ人間観察”「自分と異なる視点」がメタ認知を高める　メタ認知とは「自分の思考や感情を一段上から見つめる力」であり、トップダウン処理の要でもあります。では、この力を日常でどう鍛えればよいのでしょうか。おすすめは、周りをウォッチングして脳を鍛えることです。　仕事をしていると、相手の意図を瞬時にくみ取り、…