通知を切っても､画面を伏せてもダメだった…約800人の実験でわかった｢集中力を邪魔するスマホの置き場所｣

勉強や仕事に集中できないのはなぜか。明治大学法学部教授の堀田秀吾さんは「スマホの置き場所によって認知能力に差が出ることが実験で示されている。通知をオフにしたり、画面を伏せるだけでは不十分だ」という――。※本稿は、堀田秀吾『科学的に証明された 頭のいい人が習慣にしている 学び方の戦略』（アスコム）の一部を抜粋・再編集したものです。

■集中力を左右する「脳の作業机」

「頑張って勉強しているのに、な…