鍋つゆ不要！低糖質で胃に優しい♪「ごま豆乳白菜鍋」

朝時間.jp
2026.01.21 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、キレイをサポートする体にうれしい朝食レシピをご紹介しています。今回は、白菜を使った朝ごはんレシピをご紹介します。めんつゆ×白だしで鍋つゆ不要！豆乳とごまでコク深く後味あっさり。白菜たっぷりで糖質控えめ。豆乳とごまのスープで満足度アップ。胃に優しく体を温め、冷え対策やダイエッ…
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