50代、体も心も無理しない「引き算」の暮らしはいいことづくし。がむしゃらに働く毎日から“心身に寄り添う”すこやかな日々へ／Daja・板倉直子さんの新しい生活習慣

無理をせず、体調や体力に合わせて時間割を調整してみる。これまでの時間の使い方を見直してみると、新しい毎日が始まります。今回は、「Daja」ディレクター・板倉直子さんが見つけた「いまの私」に合った新しい生活を拝見します。
（『天然生活』2025年2月号掲載）無理は手放し、軽やかに体と心に寄り添う日々へ「お久しぶりです」と、明るい笑顔で出迎えてくれた板倉直子さん。腰近くまであったロングヘアからばっさり…