「冬の冷えを我慢しない」体の声をしっかり聞いて“自分をいたわる”冬のセルフケア／植物療法士・鈴木七重さん

天然生活web
2025.11.15 18:00
寒さゆえの不調が出やすいこの季節。気を整え、元気に過ごすための知恵を植物療法士で「チムグスイ」主宰の鈴木七重さんに伺いました。冷えを我慢せず、ハーブや天然素材の力で体を温めることで整える、冬のセルフケアを教わります。
（『天然生活』2024年12月号掲載）体の声をよく聞いて冷えを見逃さない「昔は冬が大の苦手でした。全身が冷えていて、どんなに厚着をしても常に体のどこかが寒いと感じる状態。そのせいでい…
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