おかずなしの「シンプルデー」で心と体に余裕をつくる。暮らしをもっと幸せにする“無理をしない”食事習慣／動画制作者・深尾双葉さん

天然生活web
2025.10.10 17:00
YouTubeチャンネル「futaba」で凛とした暮らしを発信する深尾双葉さんに、おかずなしの“シンプルデー”のすすめを教えてもらいました。自分が好きなものにとことん向き合い、不要なものを手放すことで心と暮らしを整えた深尾さん。料理も食べ方もシンプルにしたら、家事が楽しくなったそうです。
（『ほんとうの豊かさに出合うための9週間』より）おかずなしの「シンプルデー」をつくる夕飯のおかずはだいたい2…
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