保健師が12kg痩せた「鶏たんぱくダイエット」とは？ 安い・うまい・続けやすい3つの理由

女子SPA!
2025.08.30 08:46
　保健師、ダイエット講師をしている松田リエさんは、自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、「食べて痩せるダイエット専門家」として3000人以上の方のダイエットを成功させてきました。
そんな松田リエさんの新書『ずぼらやせ12kg！鶏たんぱくダイエット200』（主婦と生活社）より、おいしく3食しっかり食べてみるみる痩せる、鶏たんぱくダイエットをご紹介します。
＜本記事は『ずぼらやせ12kg！…
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