水越みさとさん「体力を使い切って眠るのもコツ」夏の快眠TIPSを大公開！

美的.com
2025.08.09 18:00
美容と健康には「睡眠」が大事なのは重々わかっているし、知識もしっかりあるはずなのに「寝つけない」「途中で起きちゃう」「早く目が覚める」など悩みが尽きない人は必見！　一年でいちばん寝苦しい時期こそ「睡眠力」を上げるリアルテクニックを眠れる水越みさとさんに教えていただきました♡美容クリエイター　水越みさとさん「就寝時間よりも睡眠時間を優先する方が私に合っているみたい」 Tシャツ￥5,940、パンツ￥8…
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