熱中症リスクが高い「NG習慣」5つ。身を守る「最強の食べ物」とは？

ESSEonline
2025.07.30 16:00
暑い日が続いていますが、日ごろの熱中症対策として、どんなことを実践していますか？　暑さに負けない身体づくりのために、きちんと栄養をとって体調を整えておくことが重要です。そこで今回、栄養学的なアプローチからの指導も行う医師の梶尚志先生に、熱中症になるリスクが高い食生活や熱中症対策におすすめの栄養素について、詳しく教えてもらいました。…
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