「更年期」の症状がまったく出なかったのは、食事のスタイルを変えてたお陰?!【100人の更年期 #31】

OTONA SALONE
2025.07.11 12:15
私ってもう「更年期」なの？ みんなはどうなの？ 日本人の閉経の平均年齢は50～52歳。更年期は閉経の前後５年合計10年を指すため、45～57歳ごろは更年期に当たる人が多い時期。女性ホルモン減少が原因で起きる「更年期症状」…
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