予言や報道で不安…精神科医が伝授｢心の守り方｣

東洋経済オンライン
2025.07.03 15:00
2025年7月5日に大きな災害が起きる、という噂が広がったり、トカラ列島での地震のニュースに不穏な空気を感じたり。ただでさえ混沌とした社会の中で、次第に大きくなっていく不安や心配に、私たちはどう向き合いながら生きていけばいいのでしょうか？

精神科医・藤野智哉氏が、「負の感情」に賢く向き合い、人間関係の悩みを軽くするヒントをつづった『嫌な気持ちにメンタルをやられない　不機嫌を飼いならそう』から一部…
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