ムリな食事制限や運動は必要なし！ ランキング入りで話題沸騰のリバウンドなしダイエット

株式会社KADOKAWA
書籍『「モリモリ食べたい！」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット』好評発売中！

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役 代表執行役社長 CEO：夏野剛）は、2025年6月12日（木）に『「モリモリ食べたい！」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット』（著：高木拳斗）を発売しました。

ダイエットというと、食事を減らしたり、運動したり……特に40代以降は、若い頃のようにダイエットをしてもそれほど効果が出ず「やせにくくなった」とため息をつく人も多いのでは。

本書は、そんな「やせにくくなった」という悩みに応えた一冊。
著者は臨床栄養医学指導士であり、ダイエット専門トレーナーの高木拳斗（たかぎ けんと）さん。40代女性を含めた2000人以上のダイエット指導をしてきた経験から、まずはよくある間違ったダイエットの常識をズバリと指摘します。

あなたがダイエットのためにしていることが実は逆効果になっていることもあります。
例えば、以下の5点のうち何点がダイエットの常識として正解だと思いますか？
■糖質制限はダイエットの鉄板
■オートミールを食べるときれいにやせる
■ダイエット中もナッツなら食べてOK
■ダイエット中は筋肉が落ちないように、タンパク質はたくさん摂る
■食べ過ぎたら、翌日は食べないで調整

実は全部不正解。
何が正解か……詳しい解説は本書で！

【目次】
1章：あなたがやせない理由
2章：糖質を正しく摂る
3章：代謝アップで脂肪を狙い撃ち
4章：やせるプログラム

【書籍概要】

書名：「モリモリ食べたい！」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット
著者：高木拳斗（けんとのダイエット講座）
定価：1,705円（本体1,550円＋税）
発売日：2025年6月12日（木）
判型：A5判
ページ数：144ページ
ISBN：978-4-04-607380-8
発行：株式会社KADOKAWA

【Amazon限定特典】
特典：けんと式ダイエットで食べて良い食べ物リスト_データ配信

・本プロモーションは、Amazon.co.jpにおいて2025年9月30日（火）23:59までに注文を確定したお客様が対象となります。
・ダウンロード特典「けんと式ダイエットで食べて良い食べ物リスト_データ配信」は、商品発送時に別途送信されるメールに記載のURLよりダウンロードいただけます。
・ダウンロード期限は2025年12月29日（月）23:59となります。

【著者プロフィール】
高木拳斗（けんとのダイエット講座）
臨床栄養医学指導士・トレーナー（JATI-ATI）。北海道札幌市にあるパーソナルジム「スターライトフィットネス」を運営。ジムを運営するMigi Agari株式会社代表取締役。オンラインでダイエット指導をする「けんと式ダイエット部」も運営。2000人以上のパーソナルトレーニング実績と栄養学を活かしたダイエット指導を行っている。太った原因の根本を解決し改善することで痩せるダイエット法なので、リバウンドなくきれいに痩せることができると好評。
- YouTube「けんとのダイエット講座」：

- TikTok：

- Instagram：

- X：