「不安ぐせ」をほどくカギ、ポリヴェーガル理論とは？ 【今度こそ「不安ぐせ」をゆるめる ポリヴェーガル理論】

ポリヴェーガル理論ってなに？自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経が強く働いているときは活動的になり、副交感神経が強く働いているときはリラックスモードになる…と理解している人も多いでしょう。そこへ新たな神経理論を提唱したのが、イリノイ大学名誉教授のステファン・W・ポージェス博士です。ポージェス博士は自律神経の研究を進めるなかで、ほ乳類の「つながりを育む」という特性に注目。人間の副交感神経…