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【更年期のメンタルケア】“心の負のループ”を、抜け出すためには、ネガティブトリガーを知る！

2025.06.11 20:00

40代を過ぎると、心や体の不調に加え、人間関係のストレスも重なりがち。知らず知らずのうちに“抱えすぎ”のマイナスループに陥っていませんか？GLOWかがやき隊メンバーであり心理学の専門家でもある矢澤まゆさんが、そんな負のサイクルから抜け出すためのヒントを解説。更年期世代の“心と体のもつれ”をやさしくほどくメンタルケアの方法をお届けします。…

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