現代人の脳を癒す5つのヒント。精神科医が教える“心のフィットネス”

lifehacker
2025.05.23 20:30
精神科医であり心理療法士であるドリュー・ラムジー医師は、栄養精神医学と統合的メンタルヘルスの分野で第一人者として知られています。また、ラムジー医師はアメリカ精神医学会の特別研究員であり、Brain Food Clinic（ブレインフード・クリニック）とSpruce Mental Health（スプル…
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