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×NG：遠投をすれば肩が強くなる【そのコーチの教え、本当に正しいの？少年野球ワンランク上の選手になるための新常識52】

2025.02.28 15:40

ノーバウンドで届かないような距離を無理に投げようとすると、ヒジや肩の故障の危険性が高まるので気をつけたい。

遠投では助走をつけ、しっかりとステップして体全体を使って投げるようにしよう。

無理にライナーで届かせようとせず、山なりで投げたり、ワンバウンドやツーバウンドで投げるのもオススメだ。

当然ながら、近い距離のキャッチボールよりも、遠投の方がコントロールは難しくなる。

リリース時にはほん…

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