92歳・現役バレエ講師の元気の源は「一年じゅう体を冷やさない」。入眠体操で寝つきも抜群　

ESSEonline
2025.02.25 20:00
いつまでも若々しくいる秘訣は、自分なりの生活ルールをもつこと！　92歳にして現役バレエ講師をしている雑賀（さいが）淑子さんに、欠かさず実践している健康法や、寝つきがよくなる入眠体操を教えてもらいました。…
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