仕事、育児、介護…ただでさえ忙しい更年期世代のための、健康的で効果的なスケジュール管理術

ヨガジャーナルオンライン
2025.01.22 19:00
更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。
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