休み明けの「睡眠不調」に要注意…意外と知らない、なぜ寝だめは意味がないのか「納得のワケ」

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2025.01.09 06:00
私たちはなぜ眠り、起きるのか？長い間、生物は「脳を休めるために眠る」と考えられてきたが、本当なのだろうか。…
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