腰痛改善♪痛みの種類別！ゴム手袋さすり＆筋膜ゆる体操【10秒筋膜ほぐしマンガ #05】

暮らしニスタ
2024.12.31 07:45
いつも身体のどこかに痛みがある…でも、我慢できないほどじゃない。身体のためにやった方がいいのはわかっちゃいるけど毎日運動するなんてムリ！そんなあなたのために、運動なしで全身のこりや痛みをソッコーでほぐす方法を、大人気の理学療法士がマンガでレクチャー。ガチガチの肩・腰・背中・腕のコリや痛みを、筋膜を効率的にほぐすことで解消します！すべての「めんどくさいけど、ほぐしたい」人に捧ぐ！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

レッツ巻き肩修正！肩の位置をもとに戻そう！【10秒筋膜ほぐしマンガ #33】
暮らしニスタ
目と顔の疲れに効果てきめん♪イキイキ表情を取り戻そう【10秒筋膜ほぐしマンガ #31】
暮らしニスタ
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
26歳、会社員。貯金ゼロってそんなにヤバい！？その場が一瞬で凍り付いて…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
暮らしニスタ
【60代】ダントツの高級感！春に持ちたいブランドバッグを〈付録〉でゲット。色も形の大きさも！こなれ感が別格です♪
暮らしニスタ
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics
スッキリ感がクセになる！！カンタン視野トレで開☆眼【10秒筋膜ほぐしマンガ #28】
暮らしニスタ
「その痛み、身体に異常がないようなら痛み過敏かもしれません」【10秒筋膜ほぐしマンガ #29】
暮らしニスタ
フルーツ大福「弁才天」よりカーネーションを表現した「母の日セット」登場
PR TIMES Topics
身に覚えがありすぎて震える…。お金を「貯められない人」の典型的パターン【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
暮らしニスタ
えっ！スゴ！！家族4人で日常費が月5万円！？倹約上手さんが実践しているコト【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
暮らしニスタ
感謝の気持ちを彩る特別な贈り物！母の日に食べられる花束を
PR TIMES Topics
作り置きの「ポテトサラダ」は、プラ製とガラス製どっちに保存するのが正解？意外と知らない『保存容器』の選び方
暮らしニスタ
拭いちゃダメー！作り置き「保存容器」の正しい消毒方法。意外と知らない"落とし穴"も！
暮らしニスタ
【富澤商店】親子で楽しむ「手作りキット 柏もち」期間限定販売
PR TIMES Topics
あれ？子どもの反応がイマイチ…？「片づけしよ♪」と気軽に誘う作戦は失敗か！？【片づけマンガ リビング編#2】
暮らしニスタ
ビリっと開けちゃダメ！『柿の種』パックの画期的な開け方。一度知ったら「もうこの開け方しかできない（笑）」
暮らしニスタ
アルペンのプライベートブランド「TIGORA」よりビーチサンダル今年も登場
PR TIMES Topics
「ベビーオイル」は"塗る"だけじゃない！お困りごとを解決してくれる万能アイテムだった♪
暮らしニスタ
英語で「寒気がする」なんて言う？意外にも「くつろぐ」「リラックスする」という意味のあの単語を使います
暮らしニスタ