ジョブズもオバマもやっていた…夕方になってもヘトヘトにならない人がしている｢要領のいい働き方｣

要領よく働く人は何をしているか。建設会社総務経理担当役員で時間管理コンサルタントの石川和男さんは「人は食事の選択から仕事の優先順位、日常の些細な事柄まで、1日に約35000回の決断をしていると言われている。こうした決断を連続で行うと、意思決定の質やスピードが落ち、疲労感を感じるようになり次第に判断力が低下してしまう。これを防ぐためには、日常の細かい選択を減らすことが効果的だ」という――。※本稿は、…