ランニング中は「音楽をオフ」にしたほうがいいワケ

ギズモード
2024.12.20 14:35
Lifehacker 2024年11月9日掲載の記事より転載
ランニングには大きく2つ、良いところがあります。
1つは、それが効果的な運動であるという点。
もう1つは、45分から1時間のあいだ（あるいはもっと長く）、何者にも邪魔されず自然のなかでマインドを解き放つことができるという点です。
たしか…
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